Tuš katalog

IDEALNA REŠITEV ZA VEČJI VNOS SADJA IN ZELENJAVE MED RAZSTRUPLJANJEM SO sMUTiji . PREPROSTO ZMEŠAJTE VSE ZDRAVE SESTAVINE V OKUSEN NAPITEK, POLN HRANLJIVIH SESTAVIN, KI VAM BODO POMAGALE PRI ODSTRANJEVANJU STRUPOV IZ TELESA, HKRATI PA BODO PRISPEVALE K OBNOVI ENERGIJE IN VAS POMLADILE. Razstrupljanje uma Poskrbite za svoje duševno počutje: vsak dan si vzemite vsaj 15 minut časa, da boste sami s svojimi mislimi. Vadite globoko dihanje s trebuhom, da v največji meri napolnite vse celice s kisikom in se osvobodite stresa. Raztezajte mišice, meditirajte, privoščite si savno ali aroma masažo, posvetite se negi kože in las. Ne obremenjujte se preveč z gospodinjskimi opravili – delajte stvari, ki jih imate radi, in več časa namenite hobijem. Negujte prijateljstva in izmenjujte misli ter občutke z bližnjimi, s čimer boste dosegli občutek osvobojenosti. Bodite sočutni do sebe, saj ste navsezadnje sami sebi najboljši prijatelj in opora v življenju. Na koncu vadite čuječnost. Uživajte v vonju narave, ki je okoli vas, bodite pozorni na svoje korake, pa tudi na svoja čustva in potrebe. Odženite negativne misli in odprite svoj um novim, srečnim začetkom. • SKRB ZASE